כהורים, אנחנו רוצים להעניק לילדינו תחושת ביטחון, בריאות והתפתחות תקינה. לכן, כשילד ממשיך להרטיב בלילה מעבר לגיל שבו מצופה שליטה בסוגרים, עולה השאלה – האם זו תופעה נורמלית או שמא מדובר בבעיה רפואית שדורשת טיפול?
במכון לב פיזיו אנחנו פוגשים משפחות רבות שמתמודדות עם הרטבות לילה. חשוב לנו לשתף אתכם במידע שיכול לסייע בזיהוי הבעיה ובמציאת פתרון מקצועי, מותאם ואמפתי.
מהי הרטבת לילה ומתי זה נחשב תקין?
הרטבת לילה (Nocturnal Enuresis) היא תופעה שבה ילד או ילדה מעל גיל 5 מרטיבים את המיטה במהלך השינה, לפחות פעמיים בשבוע. בגיל הרך, תופעה זו נפוצה ונחשבת לחלק מהתפתחות תקינה של מערכת השליטה על הסוגרים. אך כאשר הילד ממשיך להרטיב מעבר לגיל 6-7, יש מקום לבחון את העניין באופן מקצועי.
מתי ההרטבות הופכות לבעיה רפואית?
אנחנו ממליצים לפנות לייעוץ מקצועי כאשר מתקיימים אחד או יותר מהסימנים הבאים:
- הילד בן 6 ומעלה ועדיין מרטיב מספר פעמים בשבוע
- הייתה תקופה של יובש בלילה והרטבות חזרו (הרטבה שניונית)
- יש גם הרטבות ביום או דחיפות/קושי בשליטה בשתן
- הילד סובל מהתעוררויות מרובות, עייפות או השפעה על מצב הרוח
- יש רקע רפואי רלוונטי כמו עצירות כרונית, קשיים נוירולוגיים או היסטוריה משפחתית של הרטבות בלילה
בשלב זה, יש מקום לבדוק האם מדובר בבעיה במערכת השתן, התפתחות נוירולוגית, הרגלי שתייה ושירותים או אולי במצב רגשי שמשפיע על הילד.
למה זה קורה?
הרטבות בלילה עשויה לנבוע ממגוון גורמים, ביניהם:
- בשלות איטית של מערכת העצבים שאחראית על שליטה בשלפוחית
- ייצור יתר של שתן בלילה
- שינה עמוקה במיוחד, כך שהילד לא מתעורר לצורך מתן שתן
- עצירות שמשפיעה על תפקוד השלפוחית
- לחצים רגשיים כמו מעבר דירה, הולדת אח/ות, בעיות בבית הספר או שינוי בסביבה
כפיזיותרפיסטים המתמחים ברצפת האגן ובשיקום ילדים, אנחנו בוחנים את כל המכלול – מהתפקוד הפיזיולוגי ועד הצד הרגשי – כדי לזהות את המקור המדויק.
איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?
אחת מהדרכים היעילות והעדינות ביותר לטיפול בבעיית הרטבות לילה היא פיזיותרפיה של רצפת האגן. במסגרת טיפול מקצועי, אנחנו ב”לב פיזיו” מבצעים אבחון מקיף הכולל:
- בדיקת תפקוד שרירי רצפת האגן
- הדרכה לנשימה נכונה והרפיה
- בניית הרגלי שתייה והליכה לשירותים
- תרגילים מותאמים לחיזוק השליטה בשלפוחית
- עבודה משולבת עם ההורים והילד לשיפור הביטחון העצמי
אנחנו פועלים בגישה רכה, מותאמת אישית, ללא שיפוטיות, ומזמינים את הילד להיות שותף פעיל בתהליך.
מה אנחנו כהורים יכולים לעשות?
יש כמה דרכים פשוטות שיכולות לעזור כבר מהיום:
- להימנע מהענשה או בושה – הילד לא עושה זאת בכוונה
- לקבוע שעת שתייה מסודרת אחרונה, כשעה לפני השינה
- להזכיר שימוש בשירותים לפני השינה
- לשמור על שגרת שינה רגועה
- לעודד את הילד לספר איך הוא מרגיש
אבל הכי חשוב – לפנות לייעוץ כשצריך. אל תחכו שהבעיה תעבור מעצמה אם היא נמשכת לאורך זמן. ככל שמטפלים מוקדם יותר, כך התהליך קצר ויעיל יותר.
למה לבחור ב”לב פיזיו“?
ב”לב פיזיו” אנחנו לא רק מומחים בפיזיותרפיה – אנחנו גם הורים. אנחנו מבינים את הדאגה, את חוסר האונים ולעיתים גם את תחושת הבושה שמלווה את ההרטבות. לכן, יצרנו סביבה בטוחה, מכילה ומעודדת, שבה כל ילד וילדה מקבלים יחס אישי, מקצועי ומלא אמפתיה.
הצלחנו לעזור לעשרות ילדים להפסיק להרטיב בלילה, ולהחזיר למשפחה שלווה, ביטחון ושינה רציפה.
רוצים שנעזור גם לכם?
אם ילדכם מרטיב בלילה ואתם מרגישים שזה כבר מעבר לגיל המקובל – אל תישארו לבד עם השאלה.
פנו אלינו עוד היום לייעוץ מקצועי, דיסקרטי ומכיל, ונצא יחד לדרך חדשה – יבשה, רגועה ומלאת ביטחון.